Od 1 września 2024 roku bezpłatne szczepienia przeciwko HPV dostępne są dla dzieci i młodzieży w wieku 9-14 lat.
‌
🦠 Co to jest HPV? HPV to wirus brodawczaka ludzkiego, który przenosi się przez kontakt skórny, w tym drogą płciową. Im więcej partnerów seksualnych, tym większe ryzyko zakażenia. Prezerwatywa nie chroni w pełni przed wirusem. Dlatego najlepiej zaszczepić się przed rozpoczęciem aktywności seksualnej.
‌
👧👦 Dlaczego warto się zaszczepić? Szczepionka zapewnia ochronę przed nowotworami związanymi z infekcją HPV, takimi jak:
Rak szyjki macicy
Rak sromu i pochwy
Rak prącia
Rak odbytu

Raki jamy ustnej i gardła
➡️ Aż 75-80% dorosłych przed 50. rokiem życia zakazi się przynajmniej jednym typem HPV. Większość infekcji ustępuje samoistnie, ale u około 10-20% osób zakażenie przechodzi w formę przewlekłą, co prowadzi do powstania zmian przedrakowych, a w konsekwencji do rozwoju raka.
‌
📆 Jak wygląda szczepienie? Program obejmuje podanie dwóch dawek szczepionki w odstępie co najmniej 6 miesięcy.
‌
💉 Rodzaje dostępnych szczepionek:
2-walentna – chroni przed typami HPV 16 i 18, odpowiedzialnymi za większość przypadków raka szyjki macicy.
9-walentna – chroni przed typami HPV 6, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 52 i 58. Dodatkowo zapobiega powstawaniu brodawek płciowych (kłykcin kończystych).
‌
Szczepionki przeciwko HPV należą do grupy szczepionek inaktywowanych i nie zawierają żywych wirusów.
‌
👩‍⚕️👨‍⚕️ Ważne informacje
Szczepienia są dobrowolne, a zgodę wyraża rodzic lub opiekun prawny. Placówki podstawowej opieki zdrowotnej będą mogły realizować szczepienia również w szkołach.
‌
Szczepienie jest bezpieczne. Możliwe są łagodne reakcje miejscowe, takie jak zaczerwienienie lub obrzęk w miejscu wkłucia. Zdarzają się omdlenia, dlatego zaleca się unikanie gwałtownego wstawania po szczepieniu.
‌
⚠️ Każdego roku diagnozę raka szyjki macicy słyszy około 3 tysiące Polek. Nawet po zaszczepieniu warto regularnie wykonywać badania cytologiczne!
‌
💡 Szczepienie można wykonać też powyżej 14. roku życia, o szczegóły zapytaj lekarza.
‌
#profilaktyka #dzieci #onkologia #taknazdrowie

Choroba Alzheimera, najczęstsza przyczyna demencji, stopniowo, lecz nieubłaganie odbiera zdolność do samodzielnego funkcjonowania.
‌
🧠 Jak rozwija się choroba Alzheimera?
W przebiegu choroby dochodzi do odkładania się złogów beta-amyloidu oraz białka tau, co prowadzi do nieodwracalnych zmian w mózgu. Śmierć neuronów skutkuje pogorszeniem pamięci i innych zdolności poznawczych.
‌
Ryzyko choroby wzrasta z wiekiem, zwłaszcza po 65. roku życia, a większość przypadków (ponad 95%) ma charakter sporadyczny, czyli niezwiązany z występowaniem rodzinnym.
‌
🔍 Objawy, na które warto zwrócić uwagę
– Zapominanie: Na wczesnym etapie osoba chora często zapomina, gdzie zostawiła przedmioty, powtarza te same pytania lub opowieści.
– Trudności językowe: Chory ma problem z rozumieniem lub doborem właściwych słów.
– Problemy z koncentracją: Wykonywanie złożonych zadań, jak zarządzanie finansami, staje się coraz trudniejsze.
– Dezorientacja: Chorzy tracą orientację w znanym sobie otoczeniu i przestają rozpoznawać bliskich.
‌
⏳ Z biegiem czasu osoba dotknięta chorobą staje się coraz bardziej zależna od pomocy innych, często nie zdając sobie sprawy z własnych ograniczeń. Może to prowadzić do niebezpiecznych sytuacji, takich jak zagubienie się lub wypadki domowe. W zaawansowanej fazie choroby mogą wystąpić urojenia i halucynacje – osoba chora widzi rzeczy, które nie istnieją lub wierzy w fałszywe przekonania. Może towarzyszyć temu drażliwość, a nawet agresja.
‌
🏃 Profilaktyka – dbaj o zdrowy styl życia!
Zarówno genetyka (np. obecność genu APOE ε4), jak i styl życia mają wpływ na rozwój choroby Alzheimera. Co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania?
– Bądź aktywny/a fizycznie.�
– Odżywiaj się zdrowo.�
– Dbaj o relacje społeczne.�
– Bądź ciekawy/a świata, angażuj się w różne zadania.�
– Doceniaj sen i odpoczynek.�
– Unikaj palenia, kontroluj ciśnienie krwi i poziom glukozy we krwi.
‌
🫶 Wspierajmy osoby z Alzheimerem i ich bliskich
Choroba Alzheimera wpływa nie tylko na osoby chore, ale również na ich rodziny i opiekunów, którzy codziennie stawiają czoła wyzwaniom związanym z opieką. Dbajmy o siebie nawzajem!
‌
#alzheimer #profilaktyka #dieta #ruch #taknazdrowie

Szczepienie przeciwko grypie to najskuteczniejsza metoda ochrony przed wirusem w sezonie grypowym, który trwa od października do kwietnia. Szczepienie zmniejsza ryzyko zachorowania i wystąpienia powikłań pogrypowych.

Jeśli rozważasz szczepienie, teraz jest dobry moment, aby to zrobić – na wytworzenie przeciwciał potrzeba ok. 2 tygodni. ⏳

💉 Kto powinien się zaszczepić?
Szczepienie zaleca się wszystkim dzieciom powyżej 6. miesiąca życia oraz dorosłym, a szczególnie:
Osobom przewlekle chorym i z obniżoną odpornością
Dzieciom < 5. roku życia
Dorosłym > 55. roku życia
Pensjonariuszom placówek długoterminowej opieki medycznej
Kobietom w ciąży lub planującym ciążę
Osobom z otoczenia grup ryzyka w ramach strategii kokonowej.

📌 Czy szczepienie jest darmowe?
Szczepionka przeciwko grypie jest bezpłatna dla:
Dzieci od 6. miesiąca życia do 18. roku życia
Dorosłych powyżej 65. roku życia
Kobiet w ciąży i połogu.

➡️ Dla dorosłych w wieku 18-65 lat obowiązuje 50% refundacja.

📅 W sezonie 2024/2025 po raz pierwszy dostępna będzie wysokodawkowa szczepionka przeciwko grypie, dedykowana osobom powyżej 60. roku życia. Niestety, w tym sezonie nie będzie dostępna szczepionka donosowa dla dzieci.

🛡 Dobra wiadomość! Możesz połączyć szczepienie przeciwko grypie z innymi szczepieniami, np. przeciwko krztuścowi. To ważne, ponieważ obserwujemy obecnie wzrost zachorowań na krztusiec – ponad 12 tysięcy przypadków od początku roku.

Nie zwlekaj – zaszczep się i zadbaj o zdrowie swoje oraz swoich bliskich! 🌟

#szczepienia #profilaktyka #sezoninfekcyjny #taknazdrowie

Przed nami sezon grypowy – jak rozpoznać tę chorobę i kiedy warto sięgnąć po leki przeciwwirusowe? Oto najważniejsze informacje. ⬇️

🤧 Jak rozpoznać grypę?
Grypa często zaczyna się nagle i charakteryzuje się następującymi objawami:
– Gorączka i dreszcze
– Bóle mięśniowo-stawowe
– Ból głowy
– Suchy kaszel
– Katar
– Osłabienie

Podobne objawy mogą wystąpić podczas innych infekcji wirusowych, dlatego tylko testy (szybkie, dostępne w aptece lub oparte na metodzie RT-PCR) mogą potwierdzić grypę.

💊 W leczeniu grypy stosuje się oseltamiwir (dostępny na receptę).

👩‍⚕️ Kto powinien rozważyć leczenie przeciwwirusowe?
Oseltamiwir jest zalecany osobom ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia powikłań pogrypowych, w tym:
– pacjentom z chorobami przewlekłymi, takimi jak astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc, niewydolność serca czy cukrzyca
– osobom z obniżoną odpornością
– dorosłym > 65. roku życia
– dzieciom < 5. roku życia
– kobietom w ciąży.

Leczenie zaleca się również u osób mających bliski kontakt z grupami ryzyka. U pozostałych osób, z łagodnym lub umiarkowanym przebiegiem grypy, leczenie przeciwwirusowe nie jest konieczne, ale zastosowane odpowiednio wcześnie może skrócić czas trwania choroby o około 1 dzień. 😊

Większość pacjentów dobrze toleruje leczenie oseltamiwirem. Najczęściej zgłaszane działania niepożądane to wymioty i biegunka.

🕒 Kiedy rozpocząć leczenie?
Najlepiej w ciągu 48 godzin od pojawienia się objawów, ale terapię można wdrożyć także po upływie tego czasu u osób z grup ryzyka ciężkiego przebiegu grypy.

Leczenie można rozpocząć już na podstawie podejrzenia grypy. Oseltamiwir można również stosować profilaktycznie, np. u domowników osoby zakażonej wirusem grypy.

💉 Szczepionka przeciwko grypie
Oseltamiwir nie zastępuje szczepienia przeciwko grypie. Coroczna szczepionka, dostosowywana do aktualnych szczepów wirusa, znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania oraz ciężkiego przebiegu choroby i powikłań pogrypowych.
W Polsce wciąż niewiele osób się szczepi (w sezonie 2023/2024 zrobiło to 5,5% populacji). We wrześniu po raz pierwszy ma być dostępna szczepionka wysokodawkowa przeciwko grypie dla seniorów.

#sezoninfekcyjny #taknazdrowie

Masz gorączkę, dreszcze, bóle mięśni i stawów, kaszel, katar, ból głowy i odczuwasz zmęczenie? To objawy typowe dla wirusowej infekcji dróg oddechowych.

➡️🏠 Zostań w domu i unikaj kontaktu z innymi osobami, aby zatrzymać rozprzestrzenianie się infekcji. Na jak długo?

Zgodnie z wytycznymi Centers for Disease Control and Prevention (CDC), możesz wrócić do codziennych zajęć, gdy przez co najmniej 24 godziny:

Twoje objawy są wyraźnie mniej nasilone 🤧

Nie masz gorączki (bez stosowania leków przeciwgorączkowych, takich jak paracetamol czy ibuprofen) 🤒

💡 Nawet jeśli czujesz się lepiej, wciąż możesz zarażać. Pamiętajmy o osobach bardziej narażonych na ciężki przebieg infekcji, takich jak pacjenci onkologiczni, osoby z chorobami przewlekłymi, seniorzy oraz noworodki i małe dzieci.

Przez kolejne 5 dni warto zachować dodatkowe środki ostrożności:

Często myj ręce 🧼
Wietrz pomieszczenia, w których przebywasz 🪟
Zachowuj dystans społeczny ↔️
Zakładaj maseczkę w zatłoczonych miejscach 😷
Rozważ wykonanie testów, np. przed rodzinnymi spotkaniami 📋

💊 Leczenie infekcji wirusowych zazwyczaj skupia się na łagodzeniu objawów, takich jak gorączka, złe samopoczucie, katar czy bóle mięśniowo-stawowe.

W przypadku grypy warto rozważyć zastosowanie leków przeciwwirusowych, które mogą skrócić czas trwania choroby i ograniczyć ryzyko powikłań. Wkrótce więcej na ten temat!

Dbajmy o zdrowie swoje i innych! 💪🌟

📚 Początek roku szkolnego to czas, gdy drobnoustroje, takie jak wirusy i bakterie, zyskują więcej okazji do rozprzestrzeniania się. Jak chronić się przed infekcjami? 🌡️

🔗 Łańcuch epidemiczny – jak to działa?
Rezerwuar – Patogeny potrzebują źródła, z którego mogą się przenosić. Może to być człowiek, zwierzę lub środowisko (np. gleba, woda).
Wrota Wyjścia – Zarazki wydostają się z organizmu np. przez ślinę, katar, wydaliny, krew czy wysypkę.
Drogi Szerzenia – Do przekazania drobnoustroju może dojść bezpośrednio (przez dotyk, pocałunki, kontakty seksualne, ukąszenia) lub pośrednio (przez powietrze, skażone powierzchnie, jedzenie, przedmioty codziennego użytku oraz wektory, takie jak komary, kleszcze).
Wrota Wejścia – Zarazki dostają się do nowego gospodarza przez błony śluzowe układu oddechowego, pokarmowego lub moczowo-płciowego, skórę, rany lub spojówki oka.
Podatność gospodarza – Aby doszło do zakażenia, patogen musi przełamać bariery ochronne organizmu.

💧 Wiele sezonowych infekcji przenosi się drogą kropelkową. Gdy ktoś kaszle, kicha lub nawet mówi, drobne kropelki śliny i śluzu, zawierające patogeny, mogą dotrzeć do osób znajdujących się w pobliżu. Niektóre zarazki mogą pozostawać w powietrzu przez dłuższy czas, nawet po opuszczeniu pomieszczenia przez osobę zakażoną.

🦠 Pamiętajmy, że każdy patogen ma specyficzne dla siebie składowe łańcucha epidemicznego.

😷 Jak przerwać łańcuch epidemiczny?
Higiena – Regularne mycie rąk to podstawa! 🧼
Chorujesz? Zostań w domu – Wstrzymaj codzienne aktywności do czasu ustąpienia gorączki i poprawy samopoczucia. Jeśli musisz wyjść np. do sklepu, załóż maseczkę. 🏠
Szczepienia – Budują odporność, chroniąc przed określonymi chorobami. 💉
Wietrzenie pomieszczeń – Zadbaj o odpowiedni przepływ powietrza w domu; możesz dodatkowo korzystać z oczyszczaczy powietrza z filtrem HEPA.
Dezynfekcja – Regularne mycie często dotykanych powierzchni, np. blatów i klamek, usuwa drobnoustroje.

🧀 Teoria szwajcarskiego sera
Choć żadna z metod nie jest w 100% skuteczna, łączenie kilku z nich znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania. W sezonie jesienno-zimowym pamiętajmy, aby dbać o siebie i innych!

#sezoninfekcyjny #taknazdrowie