

Możesz szukać wsparcia i informacji w jednym z najtrudniejszych momentów życia – czy to z powodu pobytu bliskiej osoby na oddziale intensywnej terapii, czy planowania dalszych kroków po leczeniu. Może przygotowujesz się do operacji i interesują Cię znieczulenia. Każda z tych sytuacji niesie ze sobą swoje wyzwania. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci w nawigacji po medycznym świecie, zapewniając przystępne i rzetelne źródło wiedzy. [więcej w zakłace “O NAS”]
analgosedacja badania naukowe bezpieczeństwo pacjenta do pobrania FAQ film fizjoterapia infekcje intubacja komunikacja leczenie bólu monitorowanie odzyskiwanie zdrowia opieka okołooperacyjna poród przewodnik respirator słowniczek tlenoterapia wsparcie znieczulenie ogólne znieczulenie podpajęczynówkowe znieczulenie zewnątrzoponowe ćwiczenia
Zobacz więcej
OGTT, czyli doustny test obciążenia glukozą, to badanie wykonywane u osób, u których podejrzewa się cukrzycę typu 2. Dotyczy to m.in. pacjentów z nieprawidłowym poziomem glukozy na czczo (wynik w przedziale 100-125 mg/dl).
Kto powinien regularnie wykonywać OGTT? 🤔
Badanie przesiewowe w kierunku cukrzycy typu 2 powinny być wykonywane regularnie (1 raz na rok) w grupach ryzyka, czyli u osób:
· z nadwagą lub otyłością (BMI ≥ 25 kg/m2 i/lub obwód w talii ≥ 80 cm u kobiet albo ≥ 94 cm u mężczyzn),
· z cukrzycą występującą w rodzinie (u rodziców lub rodzeństwa)
· mało aktywnych fizycznie
· u których w poprzednim badaniu stwierdzono stan przedcukrzycowy
· z nadciśnieniem tętniczym
· z dyslipidemią
· z chorobą układu sercowo-naczyniowego
· u kobiet z przebytą cukrzycą ciążową
· u kobiet, które urodziły dziecko o masie ciała > 4000 g
· u kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS)
👉 OGTT należy również wykonywać raz na 3 lata u każdej osoby powyżej 45. roku życia.
🩺 Jak wygląda badanie?
Przygotowanie: Przed badaniem nie należy spożywać posiłków przez minimum 8 godzin.
Pierwsze pobranie krwi: Ma na celu oznaczenia poziomu glukozy na czczo.
Obciążenie glukozą: Następnie pacjent wypija 75 g glukozy rozpuszczonej w 300 ml wody.
W spoczynku: Podczas testu (2 godziny) pacjent czeka w poczekalni.
Drugie pobranie krwi: Po 120 minutach ponownie pobierana jest krew.
📊 Interpretacja wyników
🟢 Prawidłowy wynik:
Glukoza na czczo: 70–99 mg/dl (3,9–5,5 mmol/l).
Glukoza po 120 minutach: <140 mg/dl (7,8 mmol/l).
🟡 Nieprawidłowa tolerancja glukozy (stan przedcukrzycowy):
Glukoza po 120 minutach: 140–199 mg/dl (7,8–11,1 mmol/l).
🔴 Cukrzyca:
Glukoza po 120 minutach: ≥200 mg/dl (11,1 mmol/l).
Chcesz dowiedzieć się więcej o regulacji poziomu glukozy we krwi? O insulinooporności możesz przeczytać w poprzednim poście!
#cukrzyca #diagnostyka #taknazdrowie
Tegoroczny Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy odbywa się pod hasłem „bezpieczeństwo i zdrowie dzieci”. 🚑💖
Celem zbiórki jest wsparcie oddziałów onkologicznych i hematologicznych, gdzie leczone są m.in. dzieci chore na białaczkę. 👇
Białaczka to nowotwór krwi 🩸, który zaczyna się w szpiku kostnym 🦴. To właśnie tam powstają komórki krwi:
🔴 Czerwone krwinki – transportują tlen
⚪ Białe krwinki – odpowiadają za odporność
🟡 Płytki krwi – pomagają w krzepnięciu.
Gdy jedna z linii komórek zaczyna rosnąć nieprawidłowo, inne elementy krwi są wytwarzane w zbyt małej ilości. Powoduje to rożne objawy, które mogą przypominać inne choroby.
❓ Na co zwrócić uwagę?
Zmęczenie, apatia
Krwawienia, siniaki bez związku z urazem
Częstsze infekcje niż zwykle
Nawracające gorączki bez wyraźniej przyczyny
Ból kończyn, który może powodować utykanie
Ból kręgosłupa
Powiększone węzły chłonne (guzki wyczuwalne pod skórą)
Nocne poty
Osłabienie apetytu, utrata masy ciała.
⚠️ Objawy nie muszą świadczyć o białaczce, ale zawsze warto skonsultować się z pediatrą.
🏥 Diagnoza i leczenie
Pediatra po zebraniu wywiadu i zbadaniu dziecka może zlecić badania krwi. Warto pamiętać, że wyniki zawsze interpretuje się w kontekście objawów. Liczba białych krwinek może być zarówno zwiększona, zmniejszona, jak i w normie.
Najczęściej diagnozowaną białaczką u dzieci jest ostra białaczka limfoblastyczna (ALL). Leczenie jest wymagające, ale rokowania są bardzo dobre. Według najnowszych badań wyleczalność sięga nawet 95%. 💪
🩵 Możesz pomóc! Zapisz się do bazy dawców szpiku – dla wielu pacjentów przeszczep to szansa na zdrowie.
#DKMS #pomagam #WOŚP #wosp2025 #taknazdrowie
Wyobraź sobie insulinę jako klucz 🔑, a komórki Twojego ciała jako drzwi 🚪. W zdrowym organizmie klucz pasuje idealnie, wpuszczając glukozę do środka. W insulinooporności drzwi zaczynają się zacinać, a organizm produkuje coraz więcej insuliny, aby „otworzyć” oporne drzwi.
❗Co to jest insulinooporność (IO)?
To stan, w którym tkanki, takie jak mięśnie czy tkanka tłuszczowa, stają się mniej wrażliwe na insulinę. Trzustka musi więc pracować na pełnych obrotach, żeby utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi.
Najczęściej winna jest nadwaga i otyłość – nadmiar glukozy i kwasów tłuszczowych obciąża komórki, które „zamykają drzwi” przed kolejną porcją energii.
💡 Dobra wiadomość? Insulinooporność można odwrócić!
➡️ Postaw na regularną aktywność fizyczną 🚴♀️ (nawet umiarkowaną).
➡️ Wprowadź do diety produkty o niskim indeksie glikemicznym 🥦 i ogranicz słodycze 🍭.
➡️ Jeśli masz za dużo kilogramów, redukcja masy ciała 🏃♂️ pomoże w walce z IO.
❓ Dlaczego to ważne?
Nieleczona insulinooporność może prowadzić do stanu przedcukrzycowego, a nawet cukrzycy typu 2. 📈
Problem może dotyczyć także kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS), nawet przy prawidłowej masie ciała. W takich przypadkach leki przeciwcukrzycowe, takie jak metformina, mogą pomóc w regulacji cyklów miesiączkowych.
📊 Jak sprawdzić insulinooporność?
Lekarz może zalecić oznaczenie insuliny na czczo. Wykorzystuje się ją do obliczenia wskaźnika HOMA-IR:
HOMA-IR = glukoza na czczo [mmol/L] x insulina na czczo [µU/mL] / 22,5.
Wynik powyżej 2,5 może wskazywać na problem (choć należy pamiętać, że nie jest to dokładne narzędzie diagnostyczne).
✨ Twoje zdrowie w Twoich rękach! Działaj, zanim insulinooporność „zatrzaśnie drzwi” na dobre. 💪🩷
#cukrzyca #profilaktyka #ruchtozdrowie #taknazdrowie
Niewydolność serca to stan, w którym serce nie jest w stanie pompować krwi tak efektywnie, jak powinno. W Europie cierpi na nią 1-2% dorosłych.
Jakie objawy mogą świadczyć o niewydolności serca?
🔴 Duszność
• Trudności w oddychaniu, uczucie braku powietrza, które mogą występować zarówno podczas wysiłku, jak i w spoczynku.
• Nasila się podczas leżenia na płasko oraz pochylania do przodu.
• Może narastać stopniowo lub pojawić się nagle.
🔴 Męczliwość
• Szybkie zmęczenie podczas wysiłku.
• Utrudnienia w wykonywaniu codziennych czynności, takich jak chodzenie po schodach czy prace domowe.
🔴 Obrzęki
• Początkowo w okolicy kostek, mogą obejmować łydki, uda, a u osób leżących także okolice kości krzyżowej.
• Charakterystyczne są tzw. obrzęki ciastowate – po naciśnięciu palcem pozostaje dołek.
🔴 Inne objawy
• Kołatanie serca.
• Zawroty głowy, omdlenia.
• Nocny kaszel.
• Uczucie pełności w brzuchu, utrata apetytu.
• Depresja.
Jakie są przyczyny niewydolności serca?
Niewydolność serca może mieć różnorodne przyczyny. Do najczęstszych należą:
⁃ Nadciśnienie tętnicze – przewlekłe obciążenie serca prowadzi do jego osłabienia.
⁃ Choroba niedokrwienna serca i przebyty zawał – uszkodzenie mięśnia sercowego zmniejsza jego wydolność.
⁃ Kardiomiopatie – choroby mięśnia sercowego, które osłabiają jego zdolność do skurczu lub relaksacji.
⁃ Wady zastawkowe serca.
🩺 Kiedy zgłosić się do lekarza?
Jeśli zauważysz u siebie lub bliskich powyższe objawy, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Niewydolność serca jest chorobą przewlekłą, ale leczenie może zmniejszyć objawy i spowolnić jej rozwój.
💡 Ważne: Niewydolność serca może dotknąć również młodych ludzi, np. w przebiegu zapalenia mięśnia sercowego, dlatego nie bagatelizuj objawów!
🚑 Pamiętaj:
Nagła silna duszność lub ból w klatce piersiowej wymagają natychmiastowego wezwania karetki pogotowia.
#kardiologia #chorobyserca #taknazdrowie
Rak jelita grubego to jeden z najczęstszych nowotworów w Polsce i na świecie. Każdego roku diagnozuje się go u około 18 tysięcy Polaków, z czego ponad 70% przypadków dotyczy osób powyżej 65. roku życia.
🧬 Rak jelita grubego może występować zarówno spontanicznie, jak i dziedzicznie (ok. 5% przypadków, zwykle u młodszych pacjentów).
⚠️ Czynniki ryzyka:
otyłość
palenie papierosów
nadmierne spożycie alkoholu
brak aktywności fizycznej
dieta bogata w czerwone mięso.
➡️ Objawy wymagające uwagi:
przewlekłe zaparcia lub biegunki (szczególnie naprzemienne)
niezamierzona utrata masy ciała
przewlekły ból brzucha
anemia
obecność krwi lub śluzu w stolcu
dodatni wynik testu na krew utajoną w kale.
Jeśli zauważysz u siebie którykolwiek z tych objawów, zgłoś się do lekarza.
📊 Program badań przesiewowych w Polsce
Osoby w wieku 50-65 lat (lub 40-49 lat, jeśli w rodzinie występował rak jelita grubego) mogą skorzystać z bezpłatnej kolonoskopii.
🕒 Badanie trwa od 15 do 40 minut i może być wykonane w znieczuleniu.
🎯 Wczesne wykrycie nowotworu znacząco zwiększa szanse na pełne wyleczenie.
Kolonoskopia ma również wartość terapeutyczną – jeśli lekarz zauważy polip, usunie go i przekaże materiał do badania histopatologicznego. W przypadku wykrycia nowotworu diagnostykę uzupełnia się o dodatkowe badania obrazowe, takie jak tomografia komputerowa.
🩺 Leczenie raka jelita grubego
Nowotwór zlokalizowany (bez przerzutów):
Podstawową metodą leczenia jest operacja, czasami wspierana chemioterapią lub radioterapią w zależności od wskazań. Po zakończeniu leczenia pacjenci pozostają pod kontrolą przez co najmniej 5 lat.
Nowotwór z przerzutami:
Leczenie opiera się na chemioterapii, immunoterapii lub radioterapii, które mają na celu spowolnienie postępu choroby. Operacje wykonuje się głównie dla złagodzenia objawów i zmniejszenia masy guza. W rzadkich sytuacjach, gdy przerzuty są ograniczone, można rozważyć usunięcie nowotworu w całości.
💡 Dlaczego badania są ważne?
Rozpoznanie raka jelita grubego we wczesnym stadium daje najlepsze szanse na wyleczenie. Zachęcajmy bliskich do badań przesiewowych – mogą one uratować życie.
#profilaktyka #kolonoskopia #rakjelitagrubego #taknazdrowie
Przed nami kolejny 10-minutowy trening mięśni brzucha z wykorzystaniem ciężarków dla średniozaawansowanych.
Przygotujcie ciężarki o wadze od 1-2 kg (możesz też użyć butelek z wodą o podobnej wadze) i możemy zaczynać.
Wejdź na nasz kanał YouTube i ćwicz z #TakNaZdrowie!
Nowotwory złośliwe to druga najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce. W 2021 roku odpowiadały za 18,8% zgonów mężczyzn i 17,2% zgonów kobiet.
Nowotwory stanowią istotny problem zdrowotny, co wynika ze starzejącego się społeczeństwa, zanieczyszczenia środowiska oraz współczesnego stylu życia – niewłaściwej diety, braku aktywności fizycznej, stresu oraz używek. 🚬🍔
👩 Najczęściej diagnozowane nowotwory u kobiet
Rak piersi 24,2%
Rak płuca 9,4%
Rak jelita grubego 9,2%
Rak trzonu macicy 6,9%
👨 Najczęściej diagnozowane nowotwory u mężczyzn
Rak prostaty 21,2%
Rak płuca 14,6%
Rak jelita grubego 11,9%
Rak pęcherza moczowego 6,3%
Rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem u kobiet, natomiast u mężczyzn najczęściej rozpoznaje się raka prostaty. Drugie miejsce pod względem częstości zachorowań, niezależnie od płci, zajmuje rak płuca, a trzecie – rak jelita grubego.
Odsetek zgonów nowotworowych
U kobiet:
Rak płuca 18 %
Rak piersi 15 %
Rak jelita grubego 12%
U mężczyzn:
Rak płuca 26 %
Rak jelita grubego 13 %
Rak prostaty 11 %
Czy wiesz, że rak płuca odpowiada za największą liczbę zgonów nowotworowych, zarówno u kobiet, jak i mężczyzn? Dlatego to tak ważne, aby unikać narażenia na dym tytoniowy. Ponad 80% osób chorujących na raka płuca to palacze. 🚭
🎯 Wczesna diagnoza może uratować życie! NFZ prowadzi darmowe programy profilaktyczne raka piersi, raka szyjki macicy oraz raka jelita grubego. Skorzystaj z nich i zadbaj o swoje zdrowie!
Listopad to miesiąc, w którym zwracamy uwagę na zdrowie mężczyzn, w tym na profilaktykę i wczesne wykrywanie nowotworów prostaty i jąder. 🧔💙
➡️ Rak prostaty
Rak prostaty najczęściej dotyczy mężczyzn po 50. roku życia i zwykle rozwija się bezobjawowo. Jeśli objawy wystąpią, są zwykle niespecyficzne, takie jak:
– Częsta potrzeba oddawania moczu
– Osłabiony strumień moczu
– Krew w moczu
– Trudności z wypróżnieniem
– Zaburzenia wzwodu
– Ogólne osłabienie
W rzadkich przypadkach rak prostaty wykrywany jest na etapie przerzutów, które najczęściej obejmują kości, co może objawiać się bólem lub złamaniami patologicznymi.
Screening za pomocą swoistego antygenu sterczowego (PSA) 🩸
Wykonanie testu PSA najlepiej omówić indywidualnie z lekarzem. 👨⚕️👩⚕️ Poziom PSA może wzrosnąć z różnych przyczyn, dlatego w przypadku podwyższonego wyniku zazwyczaj powtarza się badanie.
Przed wykonaniem testu warto pamiętać o odpowiednim przygotowaniu – dwa dni wcześniej należy unikać intensywnej aktywności, takiej jak jazda na rowerze i powstrzymać się od współżycia. Testu PSA nie wykonuje się także bezpośrednio po badaniu per rectum (przez odbytnicę), w trakcie którego lekarz ocenia palpacyjnie gruczoł prostaty.
👨👦 Screening przynosi największe korzyści w grupach zwiększonego ryzyka, takich jak mężczyźni z historią raka prostaty w rodzinie lub nosiciele specyficznych mutacji, np. BRCA.
➡️ Rak jądra
Rak jądra najczęściej dotyczy młodszych mężczyzn w wieku 15-35 lat. Jest to nowotwór o wysokiej wyleczalności, szczególnie gdy zostanie wykryty wcześnie. Typowe objawy to:
– niebolesny guzek lub opuchnięcie moszny,
– uczucie ciężkości w jamie brzusznej, kroczu lub mosznie,
ból jąder lub moszny.
Regularne samobadanie jąder 🖐️ to prosty sposób na wczesne wykrycie niepokojących zmian.
Dlaczego Movember? 🧔
Movember to symboliczny apel, aby mężczyźni zwracali większą uwagę na swoje zdrowie. Noszenie wąsów, angażowanie się w akcje społeczne, a przede wszystkim regularne badania mogą przyczynić się do wcześniejszego wykrywania chorób.
Jeśli cokolwiek budzi Twój niepokój – nie wstydź się pójść do lekarza. 🏥
#profilaktyka #movember #taknazdrowie
KATEGORIE